恐怖片，啊简直就是我的女神，因为我长到现在大概只看过不到五步左右吧不过呢我们这张电影清单里面没有恐怖片他怎么好意思叫电影清单呢，索性我今天啊就壮着胆子聊一聊，顺便能从心理学的角度来说一说我们到底该怎么去克服恐惧。老规矩，吧，先说一说，剧情这个午夜凶铃你们讲的故事呢是有一盘神秘的，录像带还有四个学生在看了这个录像七天之后就死了，这个引起的这个记者松岛菜菜子的一个主意，他经过一番调查呢最终找到了那盘录像带啊并且他自己也看了他相信说看。这个录像带的人真的可能是七天以后会死去，一是为了挽回自己的生命，二是记者，吗想了解这个事实的，真相他就找到她的前夫来帮忙，啊拷贝了这个录像带给他去研究通过这个录像带呢他们里面隐藏的一些方言还有报纸上的一些影像啊他们找到了这盘录像带。出处啊叫做这个伊豆大岛，他们到里面发现哦原来是一个有超能力的女孩用意念录下来这盘录像带啊其中呢都是这个女孩呢一个怨恨他们觉得好像我找到这个女孩的尸体就可以化解这个诅咒他们最终还是在这。学生看，录像带的小屋里面找到了那口，井在井里呢找到了女孩的尸体，可是啊这个松岛菜菜子的前夫还是死了，因为他前夫死了之后他们才发现原来真正解除诅咒的方法需要把这盘录像带复制给别人看为了救他自己的儿子。而且，看了，吗，他决定把这盘录像带给自己的爸爸看这个剧情到现在，我说起来都感觉很紧张啊因为他前夫死的时候啊就是那个最恐怖最经典的画面，贞子从电视机里面爬出来，啊我已经要收不下去了快被吓尿了那我们还是聊聊怎么花钱。恐怖心理吧这个恐惧啊其实是我们的一种天然
的，情绪在我们还是原始人的时候啊这种情绪，就保护我们远离危险从这个角度来看，其实恐惧，它是有一个很强烈的进化意义的到了现在我们看到一条蛇一条毒蛇如果出现在你面前，盘着身子，想向你进攻你肯定会感觉到。这些都是，我们接你们开发的本能，但是如果你看到爬行馆里面的蛇啊放在那种玻璃罩子里面你还是害怕到手心出汗发抖，啊头晕乏力喘不上气，这说明你的恐惧，到了一个程度，那这可能就有一点点心理问题了在心理学上呢这个叫做恐惧。我在大学的时候和我室友们一起看恐怖片，然后当时就我一个人被吓哭了，从此以后就，再也没有人找，我，看恐怖片，了，事实上我也是有那么一丢，丢，的，问题可能没有那么严重啊这个恐惧症在心理学上其实属于焦虑障碍的一种从心理学上来看，什么，强迫症恐惧症。都是由焦虑引起的什么是焦虑呢，比如说我们有的时候去面对一个公开的，演讲要面临一个考试亚冠视频在线直播，佳能 a610，粉笔公考视频，国王杯直播，意甲录像，北大湖滑雪场，曹秉局，五星体育网络。要去面试啊一想到
我们就会感觉到不安啊这些都是焦虑这个恐惧症啊其实可以分为三类第一类呢是比较单纯的恐惧啊比如说对某个小动物蟑螂啊老鼠啊很可怕。或者是对某一个狭小的空间某一个特定的场景什么电梯，呀啊高空恐怖片啊等等第三类呢，是对不熟悉的地方产生恐惧啊或者是对于拥挤的空间产生，恐惧看恐怖片，属于第一种只有我刚才说到了就像我在介绍剧情的时候其实。才会感觉到有一点点小紧张，啊这些都是不太合理的一个，恐惧那你现在在听我，音频的时候也可以回想一下，你有没有过一种感觉就是特别的莫名其妙的害怕某一个东西呢，如果你的情况和我的差不多少的话其实还好但是如果你已经严重到影响自己的生活可能，就需要去找心理咨询师帮你疏导一下，心理咨询师会怎么治疗呢这种恐惧呢嗯目前我了解到了会有两种方法一种方法呢是精神分析学派的方法另一个方法，是，行为主义，的一套，治疗方案，为什么要有两种呢有点像这个少林派和武当派。他更有根据，所以当你接触心理学，日久的时候你会发现心理学很像一个江湖，啊分成了各个流派，各个流派都有自己非常自洽的一个观点我个人的一个想法呢是啊实际上我是不愿意他去分对错或者是高价的就看哪一个更适合你。啊比如说恐高症吧啊如果你有恐高症那精神分析学派的一个心理咨询师，可能会认为你是，由这个无意识的心理冲突造成的这是弗洛伊德的一个说法这种冲突很可能是源自于你童年的时候啊你可能有一些你不愿意面对的深层的恐惧。这个是我用的一2010年亚运会，德甲录像，厄瓜多尔国家队，今天乒乓球赛事直播，凤凰卫视在线观看，西甲，魏曼，肱二头肌拉伸。个投射是一个替代品，很有可能是你小时候父亲恐吓了你假装把你同学他推上去，作为一个成人如果要承认这个是由你父亲带来的不舒服感其实是很难的，所以你压抑的，一件事情，就医恐惧症的形式取代了他精神分析师。就是，在和你做咨询的过程当中，逐步，地了解，你抽丝剥茧帮你找到，这样一个根源，啊如果你遇到的是一个行为主义的一个心理咨询师他可能会用一种叫做系统脱敏疗法来帮你治疗这种恐惧症这个学派认为啊和你跟你妈都没关系你只是被建立起来。反射而已，啊行为，反射你，相处他就好了所以，它会通过一系列的行为治疗来缓解这个问题，比如说一只小老鼠他看到一个逼真的猫的照片一开始他会被，吓得半死但是如果你每次给他，重现这个猫的照片的时候你都喂他食物啊他的恐惧呢会越来越小。谁都不害怕了这个恐惧就消失了人也是，这样的，这个就是脱敏疗法的一个原理嗯同样是恐高症吧，啊行为主义学派的，军事可能会先让你跨过人行道的横杆，然后呢，让你，再住在三层办公室里面再然后呢是让你站在椅子上换灯泡或者是在盘山。哦这样一点点增加难度啊最后让你站在，20层建筑物的边缘上，这个疗法很有趣啊如果你有不同的恐惧的话呢，他也会不同的方案比如说你有幽闭症吧哈他可能一开始是让你阅读矿工被困的文章然后呢是让你带一个
很紧的戒指啊你觉得不舒服再然后。可以坐车过隧道啊之后呢上次在电梯里面，呆着，但时间越长越好，啊很有趣啊呃如果说你的问题不大的话和我一样那么在我们生活里面实际上我们也可以用这两个方案的一个原理来进行自我治疗啊为什么我一开始说我看恐怖片的那个可是父母工作很忙没有时间陪，你现在看看我自己的，手啊摸摸自己的脸啊我已经长大了按照，行为主义的说法呢，我可能就要边吃一点甜点边看恐怖片啊一开始，要看看剧情简介，然后看一看恐怖的图片再然后看看国产的恐怖片最后呢过渡到日本的。我很喜欢这句话呢，是说每个人都是朴素的心理学家，有的时候当我们意识到某个问题的出现我们其实是可以进行自我治疗的，当我们最好了，你就会发现诶好像跟从前不太一样了我学习了心理学之后我经常会有这种感觉所以。买这种过程体验分享给大家，那我们今天就先聊到这儿嗯我也抽个时间去看看恐怖片，强调一下，千万不要忘了加我的，冰冰冰云飞一一这样你就可以进入我们的交流群，我已经等了大家半天了今天就先这样咱们下期见。