想要收听更多精品节目，女修身中生境的不二法则， 的听众也会掩卷而笑，细想想，曾国藩作为一代大儒，真不是那种板着面孔的老学究，这个人其实还是非常有意思的，不是那种腐乳豆腐，不是那种，你看他最后一条，这么重要的日课12条，最后一条居然是夜不出门，细想想又非常深刻了，其实中国放弃。是的，很好，就4个字，就是因为做不到也不出门的话就会旷功疲神，首先来看提神，皮神是什么？其实太阳底下没有什么新鲜事，曾国藩那个时代和我们当下虽然时代不一样，有些东西陋习呀，什么本质上都相同的，就像。 很多商人夜生活极其丰富，到了晚上出入饭店酒吧，各种娱乐场所一样，曾国藩那个时候尤其在他写下日课12条励志修身之前，晚上也经常去赴饭局呀，尤其是吃完饭之后，还经常约了这是典型的不务正业，当时乐此不疲，过后的时候也会懊悔连连，所以我接触有一些官员，他们感慨说8项规定之后在没那么累了这真是发自肺腑的感慨，其实很多饭局，很多的这个应酬，尤其是晚上的应酬，极其消佛罗伦萨vs那不勒斯，20岁身份证号真人姓名，郑智西塞，引体向上一个也做不了，新视觉高清频道，哥伦比亚户外鞋怎么样，齐中网，山东电视台少儿频道。耗精力。不仅自己劳累的样子，家人也非常反感，对吧，但是呢，又摆脱不了，在整个氛围下，所以8项规定真的是非常好，就是让我们摆脱了那种皮神的夜生活，但是在曾国藩那个时候，他要从自己身上眼下借鉴借鉴 不去做这种无聊的夜生活，有戒指，那么，如果每日在外头饭局出入各种烟柳之地，不务正业，不仅皮神，第2个危害曾国藩所说的是矿工，把矿工放在第2个家，为什么呢？因为作为知识分子一般晚上是最好的读书和行。一样的时间，尤其到了夜深人静，尤其到了夜深人静或读书或写作，往往是才思泉涌，很多人都知道，你在外面灯红酒绿，夜生活很丰富通宵不归，这不就是一种旷工吗？就耽误了读书写文章，另外一种旷工耽误就是从养生的角度上去讲。股市里头有云叫寂寂人定初定是什么时间呢？就是还是9:00~11:00，古人认为日出而作，日落而息最迟到9:00左右就应该休息了，为什么呢？这时候要让身体进入一个休整状态，事实上中医上也认为你比如说到晚上9:00~11:00开始。 这血液要入肝脏，要滋养肝脏，对吧，他此时要去滋养肾脏，肝是人体的化工厂，一天下来非常劳累，如果不早睡还让她一直疲惫劳累的话，该市最早要出问题的，肾
就更不用说了，算是先天之根本，是人的根本所在，所以如果不睡觉不早睡的话。身体自然也就出问题，你比如说道家包括中医，还有一种说法叫三魂七魄很有意思，为什么要早睡，从三魂七魄的角度上去讲，哎，我觉得很有特点，不妨来听听看，说三魂其实是指的人体的精神状态我们白天一个人有没有精神？三魂要去休息了，而7魄呢，则是指人体的一种本能状态，我们知道，人经过几亿年甚至几万一年从一个三叶虫小虫子一点点进化成鱼，然
后再进化成兽，再进化成哺乳动物一直到人，那么这种动物的，本能的那些信息。 浅层信息可能沉淀在我们身体深处，当然啦，这只是一种猜想，科学上未必能够验证，我们知道，可验证了才能叫做科学，事实上很多中国文化中的东西，有人把它称之为迷信迷信是虚假的，事实上很多中国文化这种东西其实从学术的角度看应该属于悬疑。我经常说，当这个未知的世界成为已知之后才叫做科学，在成为你之前，它可能叫做玄学，我们是从玄学角度，把这种观点拿来去洗，我们从玄学角度还把这种观点，哪里去思考去可资借鉴，所以破破。有7种魄是人经过几亿年的进化，作为动物的本能，潜藏在我们身体的深处，那么到了晚上，中医就提出为什么要日落而息要睡觉呢？是因为要出来工作，人体要排毒，要清除异己，其实就是现代医学所说的免疫功能，那么。 外来的病菌细菌，外界的虚邪贼风，都要在晚上睡觉的时候把他们干掉，中医上就认为这就要靠七魄里头的几种，比如说有一种叫吞贼，这是一种破它就像人体的杀毒软件，就像现在医学里不是说有巨噬细胞吗？就看见细菌就把它吞掉。那么春节就是这样的功能，把这个身体感染了外界的虚邪贼风，病菌细菌，夜晚把它吞噬掉，但是我们很多人如果晚上不睡觉，在外面不是像曾国藩那样夜不出门，而是每天晚上搞很多夜生活，这个破，这个吞贼出来。那时候出不来了，身体就会长出异物，最严重的其实就是肿瘤，这些异物，肿瘤其实都是异己分子，还有一个破，叫除秽，就是大扫除，污秽的会吞吞的是外贼，而会呢，是我们身体自己产生了内在的会，是自己。 代谢产生的废物，所以人应该睡觉的时间，9:00~11:00在这个时候是三教工作的时间，在中医上认为就是一线工作的时间，这个时间就是除会这种破功能发挥到极致的世界，事实上，我们的身体就像我们祖国的大地呀。江河受到污染，我们的身体里头的江河也就是血液，其实也受到污染，像血液里头，因为饮食就产生过多的油脂过量的尿酸，这个很明显，我们看到孩子刚生下来眼睛都是非常清澈明亮的，而活着活着眼睛就变得污浊了。当然啦，甚至还有很多人有便秘或者这样那样的身体不适的情况就是把身体会误留在身体里去不掉，为什么去不掉啊？就是除非这个破不工作了，还有一个破觉非独这个就很深刻，就是，即使我们聚精会神的时候，我们说精诚所至。 至金石为开，这种力量聚集在一起长期的聚集，其实对身体也有过犹不及的伤害，不光是毒物我们经常说这个人眼睛很毒对吧，这个想法很，就是他把身体潜能的力量全都聚集在一起。尤其是长期聚集的话，他会怎么样过犹不及的伤害，而非读这个破就是把我们身体聚在一起的，不论是热毒啊还是寒毒把它散开。来了把他们排除掉，这几个破就像组成一个解读的流水线一样，那么晚上睡觉的时候，你9:00睡觉，这几个破就开始工作，从飞度开到屯他一工作，然后我们就身体就自动解毒了。 真正的解读要从内部把这种这个身体中的危险因素给清除掉，就像庖丁解牛一样，从内部把它瓦解了，这才叫截图，而我们身体本来有清楚这一套的，整套的功能完善的组织，而你不睡觉，晚上在外面就会鬼混精疲力尽，所以你看。经常熬夜的人到白天之后大多一副叫什么失魂落魄的样子，而经历充分的人，休息得好的人，我们发现他做事的时候，你叫他有魄力，所以现代人，晚上兴奋，灯红酒绿，夜生活丰富，到处应酬，你看经常到了十一二点再去吃夜宵。再去喝酒，折腾到半夜，活活的就把身体里的魄给折腾死了，所以
很多人身体垮掉，不是栽在别人手里，而是栽在自己不良的生活习惯，在于自己的无知和无觉，所以如果能像曾国藩日课12条，最后这一条说的那样，能够老老实实的在家里头。 看看书写写文章，早点睡觉，旷工又不提神，爱，这就是一个良性循环的开始，你不要小瞧这个月不出门它其实是日课12条的一个良性循环的开始，你以为他是最后一条，其实他是一个很好的出发点，好了，我们现在可以。回过头再重新审视一下曾国藩的这个日课12条，越想越有价值，月下，越觉得应该早点向他学习，按他的方法去做，你看，我们一再说他的日课12条其实是有层次性的，前6条讲的是什么呢？讲的人生就像一棵树，要从小树苗成长。参天大树，需要怎样？需要不断的汲取营养，逐渐静坐早起，这是从生活中习惯从天地自然之间汲取营养，而读书和读史，是从别人智慧历史的规律和人类文明的积淀汲取营养，这5条都是汲取营养方式，营养。 需要一部叫做自我的计划，所以这个日记其实是自我进化的关键，前6条本质上是做好入世的准备，书法诗文这是什么？这是培养自己的文化根性根本技能是中国文人安身立命的基本功是一种要想入世的寄托和依赖所在，是人生的一种支撑，其实是你在某种，尤其是华夏文明的社会形态中，文化形态中的一生根本所在，经验，培养自己的理性精神，氧气不用说了，扩充自己的小宇宙，这是什么啊？这是身心自由。请言养气保身，这是入世之法，夜不出户也不出门，是非常有趣的，一个补充，而且它更大的意义在于，他是整个日课12条进入良性循环，循环往复的，又一个新的起点，所以这样。 日课12条，帮助曾国藩，从一个笨小孩走向一代大儒，帮助曾国藩，从一个碌碌无为的年轻人，从一个胸怀不开阔的年轻人，从一个。凭一己之力扑灭太平天国起义的曾国藩走向为中国近代史工业文明，开辟洋务运动的曾国藩，最终走向让无数仁人志士奉为精神导师的曾国藩，所以努力请从今日始，我们也要有。立刻12条，谢谢大家。