大家都应该听过这样一句话，工欲善其事必先利其器。这是一个非常朴实而且正确的真理，但又往往因为人们的急功近利而又被很多人所忽视。所以呢，我们经常会见到一些人去上培训课，他只爱听一些能够立即运用到实践操作当
中的小技巧。 而去忽略了那些真正能改变他人生，见识一些底层认知上的道理。这个小技巧再多他也是战术层面的一个工具，真正能让你看清远方道路，指引你不断成长的。它是战略层面上的认知，而这样的认知呢，我们称之为元认知。所以呢，在传授给大家提炼书籍的小技巧之前呢，我必须先改变大家的元认知水平。也就是给大家的底层认知洗脑这样才算真正教给大家一套能够自己生长的。 方法，这样一套方法才是能够让你受用终生的读书方法论。接下来这堂课呢，我就给大家解释清楚元认知的概念以及如何提升我们的元认知水平。先给大家清楚定义一下什么是元认知。它其实就是认知的认知。他就是我们过滤知识的一个漏洞，怎么样才算过你知识的漏斗了？比如说我们每一个人看这个世界都是因为我们之前的心智的积累 从这个角度透过这个亲字的积累的角度来看待这个世界的，比如说王石。与宝能系之争，有的人看到的是王石道德败坏导致自己在。事业上的失败，有的人看到的是企业家与资本之间的一个博弈。这就是不同的角度看到的知识是不一样的，他们得到的信息都是一样的，为什么他们看到的东西不一样呢？其实就是因为他们的元认知不一样，所以元认知就是我们过滤一个知识的漏洞而在比如。 我听逻辑思维罗胖讲了一个故事，他说
企业家跟商人在一起讨论问题的时候，他们的出发点是完全不一样的。企业家他的元认知，他的元认知是效率是第1位的，所以他们非常追求效率。而且而政治家呢，他们的元认知呢，他们是追求稳定比如说中国这十几亿人。怎么样让它不散摊子这就是他们最大的功劳，所以呢，因为。元认知不一样，所以导致他们看到的世界就不一样，最终他们采取的方法以及他们最终的观点。 都完全不一样。那元认知包括哪些方面呢？元认知主要包括以下三个方面，第一呢是元知识，第2个是教员体验。第3个叫元认知监控这三个部分，这三个部分分别指的是什么东西呢？第1个语言知识这也是最重要的一个原知识，指的是知识的知识，这么说大家可能会有点绕。我给大家解释一下这个知识的知识呢，它分两种，第1种呢是指知识背后的知识。 第2种呢，是只获取知识过程中所用到的知识，知识背后的知识呢，举个例子比如说。地球是宇宙的中心这一个知识呢，他是亚里士多德世界观当中最底层的一个出发点，也就是说那你是多得其他的知识，都可以修正，都可以改变甚至把它拿掉。都不影响整个知识体系，但是一旦把地球是宇宙的中心这个知识。拿掉颠覆掉，也就是说地球不是宇宙中心，那他们整个。 亚里士多德的世界观就会崩塌掉，所以这个地球是宇宙的中心，就是知识背后的知识，他也就是。缘之时，第二呢元体验什么是原体啊？元体验指的就是在摧毁旧知的时候，所产生的一种认知体验和。情感体验，什么叫摧毁旧制比如说。以前的人都认为2000年前的人都认为地球。 是宇宙的中心但是300年前有个叫哥白尼的人告诉大家地球不是宇宙的中心这个东西。它给人们所产生的这个体验就叫元认知体验，它是改变大家的元认知。这个东西呢非常重要，因为元认知的改变对我们人的本能是会有很大的影响的。第3个部分啊元认知监控。元认知监控他指的就是我们认知主体在认知过程中呢，以自己的认知活动为对象。 进行自觉的监督，控制和调节这句话比较复杂。其
实它就是依照新的元知识来重建你的知识架构，很简单之前你有一个。小舅的知识体系这个时候呢，我们摧毁了他的知识体系。比如说你以前认为地球亚洲杯中国泰国，高士路mg，魔兽手办哪里有卖，鲁能比赛足球，中甲间，三角肌前束锻炼方法，广州恒大虎扑，探路者徒步鞋。是宇宙中心现在呢，我们摧毁它就是你的原体验，地球不是宇宙中心。这时候你产生元认知体验，然后你怎样去用元认知监控呢？地球上。 既然地球不是宇宙中心，那么我们之前的知识体系就崩塌了，我们要重建这个新的知识体系。然后利用我们的元认知去重建这个知识体系的这个过程以及这个。这个过程就是元认知监控。既然元认知如此重要那么我们又该如何提升我们的元认知能力呢，接下来我给大家三个方法。一个呢是先破才能后立这个大家应该明白这个道理 我们要敢于打破自己的思维定势，比如你们瞬间产生的这个直觉多半就是你的思维漏斗筛选后的结果，这个结果到底对不对呢？不知道。但是我们可以故意去看一些跟我们自己第一直觉相反的观点。多做这样的刻意练习呢，是非常有助于我们打破既有的思维定势的。第2个方法呢是多看原认知类型的书籍，元认知类型的书籍呢，就根源知识 分两种是一样的，第1种呢就是知识背后的知识，比如呢各个学科的基础知识通识课。而我们的高中基础教育，还有我们大学大一的基础教育，各个学科的通识教育都属于。知识背后的知识，这也是一种元认知，这是一种书籍，第2种呢就是我们思维方法类的书籍，也就是说。获取知识过程中所用到的知识，如果你希望
自己个人得到成长，你可以看一些成长方法类的。书籍我给他家推荐三本书，第1本是万维钢的，万万没想到第2个呢是刘未鹏的暗时间。 第3本是李笑来的，把时间当作朋友，第3个方法三个方法呢，是学会把大问题。分解成小问题，这个就非常重要大问题分解成小问题为什么有什么好处啊？因为每一个大问题它非常复杂，它包含的背后的知识非常多。这是背后的知识还有获取知识过程中产生的知识，这种知识都特别多。你一下子没办法解决这个问题，所以呢，你把它分成小问题，那每一个小问题。 背后所隐藏的元认知就比较少，那个圆之时就很少，你就很容易去找出他背后的。逻辑关系，比如说最近有一本书他非常火的名字叫超预测。它的作者阿泰洛克在上世纪80年代，他就做了一个非常著名的实验，他用科学的方法来评估的专家学者们的预测能力。比如说他让专家们预测苏联的未来是会变好变坏还是保持现状呢？而他并要求这些专家给出了各种情况的概率，20年后的实验结果证明。 专家们果然是专家这个砖头的
砖，他预测正确的概率跟投硬币是差不多的，不论他们。当初分析的多么头头是道令人信服，最后证明也不过是传说中的事前，猪一样，事后诸葛亮的典范。泰洛克的研究最引人注目的是，并非所有的专家都是忽悠。事实上有一部分专家预测相当准确，根据他们的特点，阿泰洛克把它们命名为狐狸型专家。胡立新专家运用的核心预测方法就是分解问题，怎样分解问题呢？我给大家举一个例子 比如说现在给你一个问题，这个问题是比较大的比如说芝加哥有多少钢琴调音师呢？在不知道任何精准数据的情况下，只让你猜你能精确到多少个。你可能会说这个太荒谬了，这个问题根本无从入手，猜也只能是瞎猜，毫无逻辑可言。但是狐狸型专家他可不这么认为他们会把这样一个复杂的问题分解成若干个简单的小问题。比如这个芝加哥有多少调音师这个问题呢，它就可以分解成4个小问题一。 一架钢琴呢，需要多久调一次？第二呢为一台钢琴调音需要多久第三？一位钢琴调音师一年工作多久？第4芝加哥有多少架钢琴4个小问题包含的元知识。就比刚刚的那个大问题要少很多，这样就比较容易的猜出来。比如说我们先猜第1个小问题可以这样猜这个问题很简单一架钢琴需要多久调一次，我们可以随便猜，比如。一架钢琴需要一年调一次，第2个问题呢为一台钢琴调音需要多久？我们可以大致猜调一个钢琴需要两个小时。 第3个问题，一位钢琴调音师一年工作多久？我们根据标准工作日来查，一年大概2000小时。芝加哥有多少钢琴啊？我们可以猜百人需要一架钢琴，芝nba视频资源，西安真人cs，巴宝莉代购，腹肌轮多久练出腹肌，虎扑体育官网，布谷加速器吧，2012斯诺克国际锦标赛，哑铃箭步蹲。加哥呢，我们可以猜他大约500万人。这样芝加哥就有5万台钢琴，根据这4个小问题，我们运用数学逻辑就可以把最后的结果算出来。但是必须要强调一点以上数据纯粹是作者瞎猜，没有任何的根据，但也绝对没有作弊。但诡异就诡异在这4个小问题它是互相影响的，如果你猜出的数字呢，是随机分布的。 理论上这4个猜测数字的误差它会相互抵消，如果你分解的小问题越多。最后的总误差就会越小。作者根据上面4个小问题的估算数字，计算出了芝加哥大约有63个钢琴调音师。最后呢，我们去政府部门一查数据与真实数据，83个钢琴调音师的结果。可以说是相差无几，这就是分解的魔力。 当我们在生活中遇到无从下手的复杂问题是不妨也试着把一个复杂问题分解成多个简单的小问题。我们再一个一个去把它解决掉，回到我们自己的成长身上，我给大家是个小建议第一呢，不用急着看很多书，古人所说的学富五车读书破万卷说的是竹简书。告诉你吧，一卷书只有120个字，也就是说万卷书也才120万次。学富五车可能看的书还没有，你今天看一本盗墓笔记的字数多，所以说古人看的书不多，但是。 他的认知是不是比你差了不见得，是不是，所以呢，重要的是读好书把它读透了。你会发现很多好书的底层道理都是相通的，所以读书在一起不在多，第二呢。环境的影响能极大的降低你的学习成本，因为更牛逼的人。在一起他的学习更轻松，这个效率更高，所以呢，我建议大家搬到自己所在城市的中心去住。只要房租你能够承受，你们都可以试试看，看看你的心态是不是会发生一些微妙的变化。 你会不会越来越爱学习，你是不是越来越敢于跟同辈去竞争？因为住在一个城市中心的人，通常是这个城市最优秀的年轻人，第三呢。输出本身就是最好的学习方法，无论你是把它写出来还是对别人说出来只有你想清楚了，你才能把这个道理说得明白，为了能说的明白，不至于在别人面前丢脸。你的本能会带着你挖掘你最大的潜能，去把这个知识把它彻底的搞清楚。 第四还有最后一条建议也是最重要的一条建议，第四引导性指标比滞后性指标更重要。什么意思呢？就是注重过程的反馈，而不是结果的反馈，为什么这么重要呢？有时候就是我们的成长它不是一个线性的，所以呢。你努力了不一定就能在结果上立刻看到反馈，比如说你学习的高中学习的时候。你这个月很努力，但是你月考不一定能考好，而这个月考的分数就是一个结果性反馈，什么叫过程的反馈呢？ 是先导性的指标，先导性指标，就是你这一个月比上个月更努力了。你学了更多的知识，你自己感觉到你学到东西了，你浇透了，但是你考试没考好，这个结果反馈。等过程反馈比它是不是很重要的，还举个例子比如说减肥，很多人减肥减不下来。最重要的一个原因呢，就是他特别关注滞后性指标滞后性指标也就是最终的结果吗？他就特别关注那个体重。她每天称体重最开始的体重会下降，但是过一段时间的体重，因为有平台期它就不会下降，你吃得更少。 你运动更多，但是体重没变很多人就会信心大受打击，然后就放弃了减肥，其实你不应该关注。体重这一个滞后性指标也就是这个结果性指标，而是应该关注先导性指标，也就是你减肥的过程。你每天吃得更少，而你运动更多，你必然会导致最终你的体重下降，但是呢，在过程当中。他不是一个正比例相关，而是一个螺旋式相关的一个东西。所以呢，你更关注先导性指标，你最终从长远来看你最终达到的结果。 更符合你的本意，如果你关注滞后性指标，很容易就打击你的自信，让你前功尽弃。功亏一篑，这次给大家的4个小建议，最后我总结一下本节课讲的内容本节课讲的内容是我们在学习一个技能之前，必须要更新你的底层认知，也就是元认知这样呢，你才能。自己成长自己去不断更新提升这个技能，那么如何才能提升我们的元认知呢？第1个要先破才能后立，你要多看跟自己常识观点相反的观点，而这样是一种。 对自己的刻意练习打破自己的思维定势，第2个呢是多看缘之类的书籍比如说我给大家推荐了三本书，在重复一辆，第1本是万维钢的，万万没想到第2本呢是刘未鹏的暗时间。第3本是李笑来的，把时间当做朋友这都是属于获取知识过程当中的知识。也是一种缘之手，第三学会分解问题这个非常重要，把大问题分解成小问题，那么每一个。大问题包含了元知识，他在多你分成小问题，让它的包含的元知识就比较少了，这个时候你就会发现这个问题。 就很容易解决了，这也是我们一个元认知水平提升了一个过程，好啦，今天讲元认知。就讲到这里，谢谢大家收听，下一期我给大家分享7个不得不读书的理由。