看到不一样，才能做得不一样，面关系难题，你需要多一双眼睛，听听啊如何对付阻碍评价别人的人，放不下，后台有一位自己在评价的或者说你就算告诉他们你这是在评价他们也不觉得评价有什么不好，ad作为你看这其实就是我们之前讨论过很多次的那个经典的疑问就是我们在交的这些东西好像学到之后我们只能用来要求自己却要求不了别人那怎么办呢。这，其实是我们这个，课最，得意的地方就是我们学的这套东西呢，它是为了让我们跟形形色色不同的人沟通而不是去要求别人整齐划
一去符合我们这个课的期待虽然我们说评价让人不舒服但是我们的目的不是为了让这些人消失看到他们的这个语言背后是什么东西让我们不舒服，然后我们怎么更好的跟这些人相处前面我们，说评价的语言它其实就是在替你做判断，这是一种过于亲密，当然也是一种过于霸道的表达方式，它会侵犯或者是剥夺一个人的自主空间。可以呢回答这位嗯这的确很不一样，如果是一个关系比较远的人张嘴就说你怎么能这么想啊我可能就会觉得神经病啊然后不理他就完了。反正就是想要维护自己的边界，把距离，适当拉远一点如果是这种情况，呢，就可以直接表达自己的，感受，说我听你这样说了以后我的压力有点大啊这是一个很直接的表达就是描述自己的经
验而不是说你怎么总爱评价别人。因为，这个说法，呢，它本身也是一个评价然后两个人就容易吵起来那所以我们说啊我被你这样说了以后有点压力这样表达了以后呢，看看对方会有什么，反应，是这样是直接在表达自己的感受而不是评价对方会显得温和一点但是这中间。我是觉得有一些微妙的，地方嗯很多时候我们如果说你这么说让人很有，压力，有的人就会变糊那是你的，问题是你太玻璃心了啊这两个说法还是有一点点的不同啊你这么说让人很有，压力，意思是说你这样的说法会让所有人不舒服可是我刚刚说的是我被你这么一说。我觉得很有压力，那个意思是说我不舒服有一点咬文嚼字这个，地方但是从我做心理咨询的经验来看这是一个很微妙的差异，不是说你让人很有压力啊是说我被你说，得很有，压力这个激发出来的反应是很不一样的前边那样说呢就。会，比较容易让人想要去争辩，但如果我们只是说我被你说，的很有，压力那个是没办法争辩的因为我是在说我自己的感受吗，那可能是因为你遇到的人太，讲道理了，呀或者说是跟你一样对这些的感觉很敏锐不讲道理的人照样还是可以输啊你怎么那么容易就有压力了。就是随便说说你还是太玻璃心了，嗯那样的话我就继续说我还是在表达我的感受我说你这样说我压力更大了而且我有点不舒服但说实话这样的对话我在办公室其实测试过就是听到对方说我被你说，的很有压力然后我就问小伙伴们的感觉是什么大家都纷纷表示。正常人不会，这么，说话吧因为我们都很不习惯直接表达自己的感受，可能最多就是在心里默默，地说一句哦他就不会像你这么有技巧的去分析和回应，哎，对啊描述感受它确实就是一种很不习惯的表达方式嘛因为我们这个。就是教大家一些新的东西所以我才花这么多时间去教大家学这样的一种表达就是它不是日常当中我们习惯的那种表达方式，他只是在描述自己的感受那你设想一下我这样的一种表达啊就很不习惯的我就说你这样一说我。很有，压力你听到以后你会怎么回应呢，我本来，想刁难你一下，说你不舒服是你的事儿关我什么事后来一想就好像有点过分除非我真的跟你有仇，不然巴斯拉什维利，臂力棒练哪块肌肉，2010年女排世锦赛，哑铃上斜卧推，舔老师，alps官网，奇才vs小牛，英超360高清直播。的话也也的确不至于说的这么狠，对吧因为就是像这样的一种表达呢我不是在惹你。我，只是说我自己，有压力我自己不舒服所以一般有点良心的人呢都还是会觉得前面他的话有点过分了超过，边界那就以后说话就会注意一点可能还会道个歉说对不起我不是故意的就是因为我在这个，话里边我是很有边界的我没有去激怒。啊我只是在表达我自己那这样的话呢大家就比较容易，有一个心平气和的讨论空间，我突然想到啊我有一个女就呆住了就觉得哭笑不得，就是，您正吵架呢你突然来这一句感觉都是套路后来他们，聊然后那个男生就说我宁愿你当时哭一场我都觉得会接得住一点你但你你不觉得就日常当中大家会遇到这种情况吗我觉得哭一场也是很好的表达。可是相比于，对回去来说我觉得饿直接表达自己的经验是一个更更柔和的表达方式也是一种更容易去树立边界的表达方式当然你说两个人。亲密的时候我哭一场是不是也很直接，那我觉得
，也是啊是所以表达感受可能只是因为我们现在还不习惯如果是习惯了或者是他是变成我们日常的一种沟通方式他可能就是另外的一种感受了吧对我我们讲的就是一个不习惯的东西我们在这个音频里面讲的东西确实是。就是我们日常经验之外的有一点点反直觉或者反经验的东西所以你说那个男生听到这样的话他可能会愣一下，我觉得挺好的呀就是是，弄一下说明是好的说明是之前大家一直吵下去的那个模式现在被打破了它才会愣一下吗所以不习惯。没问题，啊就是，它是需要一些练习的但并不是说因为这个东西不习惯它就是错的嗯对回到我们的那个题目上啊但你，觉得有点就是对付那种人有点不太解气啊就觉得说啊是啊这么一说对方可能会收敛一点但是但是这样就完了呢就觉得。太过瘾了对啊所以我说首先要看到底是希望怎么样，是希望说我离这种人远一点，我把边界维护，好就可以还是希望说我要跟这个人贴身，肉搏，我要好好的戳他一下，砍他一刀，对啊我其实就是想戳这种人一下呀狠狠地戳一下那是另外一个东西但是看热闹。可是但所以我在想，可能为什么有如果，是要，戳一下或者砍一刀的话，那时候很亲密很激烈的关系就是两个人在吵然后互相都恨不得掐死对方那就是，朝北你让我不舒服那我就对你，呗然后我得晚点你再对我呗然后就看谁比较解气，呗你，看上去，好爽啊对呀那我们可以出个产品叫做东西。有人知道，说真的我觉得这个
产品，火的可能性比较大诶，关系，洞察我们这个星期讲的是评价评价呢是一种带有侵犯性的交流方式，所以遇到别人给自己评价特别是。负面评价，的，时候，啊你怎么这样呢你这个想法很幼稚，我们听到了就觉得很不舒服，怎么样能够维护自己的，边界把这种带有侵犯性的交流方式给挡回去，这是我们今天讨论的主题，一种方法呢。评价评价，你不可以这样说，你这是在评价我评价是一种非常讨厌的这个交流方式，这个其实是带，有一点攻击或者是反评价的，味道那攻击本身呢，也是一种亲密的表现我们攻击对方，往往意味着双方。继续，纠缠，下去相爱相杀，的另一种方式呢就是单纯，地描述自己的，感受，把，它作为一个，边界竖立起来，你这样说我很不舒服，这是一种比较有涵养，有距离感的，一种表达但是在维护边界的时候呢他非常。用那按照，翠翠的说法这个表达方式会让人愣一下，他有点像是关系的那个冷却剂当一段关系，两个人在不断，的升温
不断的相互去攻击的时候当一个人开始转入表达感受的这个阶段他会让这个。却，下来在非暴力沟通当中呢也会鼓励这样的一种表达我的感受，是什么回事因为你做了什么事吗这样的话会用一种比较冷静的方式相互看到，在中国呢我们可能不太习惯这种。因为，我们并不是那么愿意去把感受放在外面有时候需要，一点刻意的，练习，那也有人会担心说我表达自己的感受会不会让自己受伤，呢如果我说我不舒服然后对方还要继续紧逼，他就觉得不舒服是我的问题那是不是我吧。故意暴露给了，别人啊我想第一就说明你很勇敢第二呢，就是他的损失不是你的损失因为他这样损害的是他的关系，第三你们俩对距离的认识可能不一样，可能他觉得你们这段关系很近但是你觉得我。根本没那么帅，既然他明知道你不舒服他还要继续刺激，你，我想你们的关系位置，可能也需要有一个调整，当然这是另外一个话题我们会再讲关系中的行为模式的时候进一步的讨论的，谢谢大家，今天的管理者能起飞就非常接近，嗯没钱福尔摩斯吗，其实，呢非为寇回答的呢，嗯说吧手发抖，可是真的。哒哒哒哒怎么解压你，这么傻么呢颗粒比五厘米。德军来了。一句话都没给我呀。有吗，a twant me to be abetter place to the love itself。谁。